ترنبولون واقعاً باعث کاهش چربی می‌شود؟

اکثر مردم می‌گویند که: ترن چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد. با این حال، برخی دیگر می‌گویند: ترن هیچ کاری برای سوزاندن چربی انجام نمی‌دهد زیرا این چیزی است که در تجربه شخصی خودشان اتفاق افتاده است.

حقیقت این است که ترنبولون باعث کاهش چربی خواهد شد.

با این حال، خبر بد این است که ممکن است چربی را به اندازه سایر چربی‌سوزهای قوی نسوزاند.

بنابراین اگر در حال حجم‌گیری با ترن هستید و در مازاد کالری غذا می‌خورید، انتظار نداشته باشید که در پایان دوره خود به شدت کات شوید.

با این حال، اگر ترنبولون را به یک دوره کات اضافه کنید و در کسری کالری غذا بخورید، چربی عملاً جلوی چشمان شما آب خواهد شد.

این‌ها 2 سناریوی کاملاً متضاد هستند.

اگر کاری در میانه این دو انجام دهید؛ مثلاً فرض کنید در کالری نگهداری غذا می‌خورید و ترن مصرف می‌کنید، احتمالاً مقدار زیادی عضله می‌سازید و کمی چربی می‌سوزانید.

پس آیا ترن چربی می‌سوزاند؟ بله.

آیا اگر 15% چربی بدن داشته باشید، در 4 هفته شما را کاملاً کات می‌کند؟ خیر.